קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

רצועות בקר כתום עם רוטב טבילה כתום

רצועות בקר כתום עם רוטב טבילה כתום
רצועות בשר תפוז עם רוטב טבילה כתום יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 371 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. אם יש לכם מלח ופלפל, סטייקים עגולים תחתון, ריבה כתומה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במרמלדה הכתומה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. מתכונים דומים: Bomboloni ריחני כתום עם קרם מאפה ורוטב שוקולד כתום טבילה, רוטב טבילה תפוזים חמוציות, ו אצבעות עוף עם רוטב טבילה כתום.

הוראות

1
חום 1/2 אינץ ' של שמן צמחי במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. (כאשר פירור של panko רוחש לאחר שהושלך, השמן מוכן.)
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
פאנקו.פאנקו.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מפזרים את הבשר במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בקרבקר
3
מניחים את הקמח, ביצים ופנקו בקערות נפרדות. לדלות את רצועות הבשר הראשון בקמח, לנער את כל עודף, ואז לטבול לתוך הביצים מכות, ולאחר מכן panko.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
פאנקו.פאנקו.
בקרבקר
ביצהביצה
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מטגנים את רצועות הבשר, הופכים פעם אחת, עד חום, על 1 דקה לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
5
מעבירים את הבשר לצלחת מרופדת בנייר מגבת כדי לנקז.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
6
מפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
7
עבור הרוטב: בקערה קטנה במיקרוגל בטוח, מערבבים יחד את המרמלדה, חומץ וחרדל. מיקרוגל על גבוה במשך 45 שניות, או עד מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
ריבהריבה
חרדלחרדל
חומץחומץ
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
8
מגישים עם רצועות בשר.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר