מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 55 דק.
מנות4
ציון בריאות26
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
טורקיה מעושנת
קבב מסאלם
מתכונים קשורים
פאי אוכמניות פיניname
כריכי גבינת עיזים ים תיכוניים
Kringlor (פיתולים)
דייסת שזיף נורבגית עם רוטב וניל
מגזין

רצועות עוף באפלו אפויות

רצועות עוף באפלו אפויות
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו רצועות עוף באפלו אפויות. מתאים ל-4 מנות. תמורת $1.87 למנה , מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 370 קלוריות , 30 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . אם יש לכם תחליף ביצה נוזלי, חצאי חזה עוף, פירורי לחם פנקו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 39 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-55 דקות . עם ציון של 86% , המנה הזו מדהימה. מתכונים דומים: רצועות עוף באפלו אפויות עם מטבל גבינה כחולה , רצועות עוף באפלו סקיני ורצועות עוף באפלו סקיני .

הוראות

1
טורפים יחד את החמאה ו-1/2 כוס רוטב פלפל חריף בקערה, ויוצקים לשקית ניילון ניתנת לסגירה חוזרת.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מוסיפים את רצועות חזה העוף, מצפים במרינדה, סוחטים את עודפי האוויר ואוטמים את השקית. להשרות במקרר לפחות שעה או לילה.
מרכיבים שתצטרך
רצועות חזה עוףרצועות חזה עוף
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
3
מחממים תנור ל-400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית אפייה; לְהַפְרִישׁ.
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
4
מוציאים את העוף מהמרינדה, ומנערים עודפים. זורקים את יתרת המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט
סוכר אדום גססוכר אדום גס
5
מניחים את פירורי הפנקו ותחליף הביצים בכלים נפרדים. מהדקים בעדינות את העוף לתוך פירורי הלחם כדי לצפות ולנער את העודפים. טובלים בביצה הטרופה, ואז לוחצים שוב לפירורי לחם. לזרוק בעדינות בין הידיים כדי שכל פירורי לחם שלא נתקעו יכולים ליפול. מסדרים את העוף הלחם על תבנית האפייה המוכנה. מרססים קלות רצועות עוף בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
6
אופים בתנור שחומם מראש במשך 10 דקות, ואז הופכים בעדינות את רצועות העוף ומרססים שוב בתרסיס בישול. ממשיכים לאפות את העוף עד להזהבה וכבר לא ורוד במרכז, כ-10 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
7
מוסיפים עוד קורטוב מרוטב הפלפל החריף, מחזירים לתנור.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
8
אופים עד שהרוטב מתייבש, כ-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי

יין מומלץ: שדי פסיון אם ), משקה אלכוהולי, מרכיב, פינו נואר, יין אדום יבש, שרדונה, קטגוריית מוצרי מזון, סוביניון בלאן, (ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות), יין לבן יבש, אבקת זרעי אהבה, ריזלינג, ליקר רימונים או מיץ חמוציות, סוג פריט בתפריט

ניתן לשלב בשר עוף עם יין לבן, משקה אלכוהולי ומרכיבים. בשר לבן משודך בדרך כלל ליין לבן כדי לא להשתלט על הטעם של הבשר, כך שרדונה וסוביניון בלאן הם בחירות בטוחות. עוף מוכן עם רוטב עגבניות או בוודאי רוטב יין אדום אפשר ורצוי להגיש עם אדום כמו פינו נואר. אתה יכול לנסות את HoneyRun Winery Dry Elderberry Wine Wine. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-16 דולר לבקבוק.
HoneyRun Winery Dry Elderberry Wine Wine
HoneyRun Winery Dry Elderberry Wine Wine
עשינו אצווה שנייה! 2016. אצווה זו הרבה פחות מתוקה מהסמבוק שאנו מייצרים בדרך כלל.
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות