קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות24
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שאבו-שאבו
שאבו-שאבו הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 40 גרם חלבון 47 גרם של שומן, וסך הכל 708 קלוריות. לכי לחנות ותקני ציר עוף, בצל ירוק, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאנה קוטה עם רוטב סנטו תות-Vin כקינוח. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו Rei-Shabu - חזיר קר Shabu Shabu, בשר שאבו-שאבו, ו סלט שאבו שאבו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מסדרים את פרוסות הבשר והירקות בנפרד על מגשים עגולים גדולים.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום![מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות]()
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות2
למלא את התבשיל או סיר פונדו על 2/3 מלא עם ציר עוף ולהביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![1 ט אבקת פלפל לבן]()
1 ט אבקת פלפל לבן
1 ט אבקת פלפל לבןציוד שתשתמש בו![2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף]()
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף3
כל אוכל אוסף בשר וירקות ו - "שאבו שאבו" (shabu shabu) הלוך ושוב בסיר עד שהוא מבושל לעדינות הרצויה.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום![מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות]()
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שוםמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותציוד שתשתמש בו![2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף]()
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף4
טובלים בשר וירקות ברוטב טבילה.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום![מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות]()
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות![2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת]()
2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שוםמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת
מצקת
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקציוד
מרכיבים
1בצל צהוב בינוני, קצוץ![1 ט אבקת פלפל לבן]()
1 ט אבקת פלפל לבן2(יכול להיות או להרחיק)![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון2![בצל ירוק, קצוץ דק]()
בצל ירוק, קצוץ דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מירין (יין אורז יפני מתוק)]()
מירין (יין אורז יפני מתוק)6עלים![נאפה או כרוב סיני, מגורר]()
נאפה או כרוב סיני, מגורר6![בצלים ארוכים, או 8 עד 10 בצל ירוק, לחתוך באלכסון לתוך 1 1/2 אינץ ' אורכים]()
בצלים ארוכים, או 8 עד 10 בצל ירוק, לחתוך באלכסון לתוך 1 1/2 אינץ ' אורכים907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![איכות מעולה, בשר משובש היטב, לחתוך לפרוסות דקות נייר, כל פרוסה מדידה 8 על ידי 3 אינץ ' (הקפאת הבשר במשך 20 דקות יקל על חיתוך בשר)]()
איכות מעולה, בשר משובש היטב, לחתוך לפרוסות דקות נייר, כל פרוסה מדידה 8 על ידי 3 אינץ ' (הקפאת הבשר במשך 20 דקות יקל על חיתוך בשר)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צנון לבן ענק מגורד]()
צנון לבן ענק מגורד1(יכול להיות או להרחיק)![פתיתי פלפל אדום חריף]()
פתיתי פלפל אדום חריף596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חומץ אורז]()
חומץ אורז1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק טחון]()
בצל ירוק טחון12larges![12 פטריות שיטאקה, גזוז וניגב נקי, חצוי, אם גדול]()
12 פטריות שיטאקה, גזוז וניגב נקי, חצוי, אם גדול1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות2![עוגות טופו, לחתוך לריבועים 1 1/2 אינץ]()
עוגות טופו, לחתוך לריבועים 1 1/2 אינץ
1 ט אבקת פלפל לבן2(יכול להיות או להרחיק)
זנגביל טרי טחון2
בצל ירוק, קצוץ דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מירין (יין אורז יפני מתוק)6עלים
נאפה או כרוב סיני, מגורר6
בצלים ארוכים, או 8 עד 10 בצל ירוק, לחתוך באלכסון לתוך 1 1/2 אינץ ' אורכים907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
איכות מעולה, בשר משובש היטב, לחתוך לפרוסות דקות נייר, כל פרוסה מדידה 8 על ידי 3 אינץ ' (הקפאת הבשר במשך 20 דקות יקל על חיתוך בשר)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צנון לבן ענק מגורד1(יכול להיות או להרחיק)
פתיתי פלפל אדום חריף596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חומץ אורז1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל ירוק טחון12larges
12 פטריות שיטאקה, גזוז וניגב נקי, חצוי, אם גדול1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
6 לחמניות שומשום, מפוצלות2
עוגות טופו, לחתוך לריבועים 1 1/2 אינץ