שאלו ודיז'ון ויניגרט
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? שאלוט וויניגרט Dijon יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 125 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך חומץ יין, שאלוט, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. נסו אגס צלוי וסלט שאלוט עם שרי-דיז'ון ויניגרט, גולשים עם שאלות-דיז'ון רליש, ו הודו צלוי מלוח עם עשבי תיבול ורוטב שאלו-דיז'ון (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף. בהדרגה להוסיף שמן, ערבוב כל הזמן עם מקצף; מערבבים בצלצלים.