קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות48
מגזין

שבבי כרוב גביני

שבבי כרוב גביני
צריך ללא גלוטן, מנות ראשונות ידידותית מספוא? שבבי כרוב גביני יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 66 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, כרוב מסולסל, שמרים תזונתייםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. . עם כפית נסו שבבי כרוב גביני, צ'יפס כרוב גביני עם מיסו, שום ודולס, ו הכל כרוב שבבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 200 מעלות F (95 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
טפטוף שמן זית על כרוב בקערה גדולה ומפזרים עם שמרים תזונתיים ומלח. מערבבים עם הידיים כדי מעיל כרוב.
מרכיבים שתצטרך
שמרים תזונתייםשמרים תזונתיים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
כרובכרוב
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מורחים כרוב על סדינים אפייה.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
אופים בתנור שחומם מראש עד כרוב מתחיל לקבל פריך מעט; לסובב מדפים ולהפוך את השבבים, ולהמשיך לאפות עד פריך לחלוטין, 45 עד 60 דקות בסך הכל. הקפד לפקוח עין עליהם כדי לוודא שהם לא לשרוף; אם אתה מבחין שבבים מסוימים מוכנים הרבה יותר מוקדם מאשר לאחרים, להוציא אותם.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות