קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות0
מגזין

שבע דקות ציפוי

שבע דקות ציפוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ציפוי, אז תנו הזדמנות ל שבע דקות ציפוי אני. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 623 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 107 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך סירופ תירס, מים, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. . אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 9%- שזה לא ניתן לאילתור. נסו שבע דקות ציפוי Ii, שבע דקות ציפוי, ו שבע דקות ציפוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים חלבונים ביצה, סוכר, מים וסירופ בראש דוד כפול. לנצח עד לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
סוכרסוכר
סירופסירופ
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
דוד כפולדוד כפול
2
מניחים מעל מים רותחים במהירות. הכה כל הזמן עם מקצף חשמלי בזמן שהוא מבשל במשך 7 דקות או עד שהוא יעמוד בפסגות כאשר מקצף הוא הרים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
3
הסר מהחום.
4
תוסיף וניל. לנצח. מילויים וכפור עוגת שכבה 2, 8 או 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
ונילוניל