שבע דקות ציפוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ציפוי, אז תנו הזדמנות ל שבע דקות ציפוי אני. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 623 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 107 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך סירופ תירס, מים, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. . אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 9%- שזה לא ניתן לאילתור. נסו שבע דקות ציפוי Ii, שבע דקות ציפוי, ו שבע דקות ציפוי (מתכונים דומים).
הוראות
שים חלבונים ביצה, סוכר, מים וסירופ בראש דוד כפול. לנצח עד לערבב היטב.
מניחים מעל מים רותחים במהירות. הכה כל הזמן עם מקצף חשמלי בזמן שהוא מבשל במשך 7 דקות או עד שהוא יעמוד בפסגות כאשר מקצף הוא הרים.
תוסיף וניל. לנצח. מילויים וכפור עוגת שכבה 2, 8 או 9 אינץ'.