שום ושומשום ברוקולי

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? שום & ברוקולי שומשום יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם יש לכם זרעי שומשום, מרק עוף, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו שום שומשום ברוקולי מערבבים מנות ראשונות ומטגנים עם נקודות שומרי משקל, איך Spiralize ברוקולי: אטריות ברוקולי שום עם צנוברים קלויים, ו שומשום ברוקולי (מתכונים דומים).