שום לבן

צריך מנה עיקרית ללא חלב? Ajo בלנקו יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 578 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 44 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שקדים blanched, כדורי מלון, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו Ajo Blanco, Ajo Blanco, ו מטבל קווסו בלנקו (מתכונים דומים).