קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות5
ציון בריאות9
מגזין

שום שמיר תפוחי אדמה חדשים

שום שמיר תפוחי אדמה חדשים
שום שמיר תפוחי אדמה חדשים דורש כ 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 301 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. אם יש לך חמאה, מלח, תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: שום-שמיר ניפץ תפוחי אדמה, תפוחי אדמה בגריל עם נופי שום ופלפל אדום מותאם מתפוחי אדמה מנגל ונוף שום על alls.com, ו שום של Bennigan פירה תפוחי אדמה-קל לעשות שום פירה תפוחי אדמה.

הוראות

1
מניחים את תפוחי האדמה בסל קיטור, ולהגדיר במחבת על סנטימטר של מים רותחים. מכסים, ואדים במשך כ 10 דקות, עד תפוחי אדמה רכים אבל לא רגשני.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סל קיטורסל קיטור
מחבתמחבת
2
בקערה קטנה, מערבבים יחד את החמאה, שמיר, שום ומלח.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
שוםשום
שמירשמיר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מעבירים את תפוחי האדמה לקערת הגשה, ושופכים עליהם את החמאה המנוסה. לזרוק בעדינות עד שהם מצופים היטב.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה