שומר וירקות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שומר וירקות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 136 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מלח ופלפל, חרדל דיז'ון, חתיכות בגודל ביס עלי חסה אדומים מטוגנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שומר עם לפת ירוקה, ירקות עם משמשים ושומר, ו לינגוויני עם שומר וירקות חורף.