מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
מתכונים קשורים
סלט פילה בקר
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט אפונה פריך
מגזין

שומר-סלט אשכוליות עם עוף

שומר-סלט אשכוליות עם עוף
שומר-סלט אשכוליות עם עוף נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 204 קלוריות. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, קלויים, נענע ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. נסו סלט אשכוליות ושומר, שומר וסלט אשכוליות אדומות, ו שומר מגולח, צנון וסלט אשכוליות (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מערבבים מנטה ושאר החומרים בקערה קטנה; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
יוצקים על תערובת עוף; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
מגישים באופן מיידי.
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
לחמניות קינמון דל שומן
ממרח עגבניות ותרד
אמפנדס סקווש וקולרבי
טורקיה מעושנת
סלט קייל חריף וטעים
רלנוס עוף עם רוטב שמנת כוסברה-ליים
עוגת רועים הודו של בקה בהתאמה אישית