שוקולד

שוקולד נטול גלוטן, מנה צדדית. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 133 קלוריות. אם יש לך תמצית vanillan, חלב, סירופ שוקולד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-15 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: וופלים עם שוקולד מריר ורוטב שוקולד לבן וקצפת אספרסו שוקולד, פסטה שוקולד עם רוטב קרם אגוזים שוקולד, שבבי שוקולד לבנים ופירות יער טריים, ו שוקולד! שוקולד! שוקולד! עוגת שמרים עם זיגוג שוקולד.

הוראות

לבלנדר מוסיפים חצי מהחלב, חצי מהחלב המאודה, האבוקדו, הבננה, הדבש, הקקאו והוניל. להתמזג עד משולב היטב וחלק, על 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

6 אונקיות קוקוס מגורר

1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)

סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי

(קרטון בלוק)

נייר אורז

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מוסיף את החלב שנותר התאדה חלב להתמזג במשך 10 שניות עד משולב היטב.

מרכיבים שתצטרך

6 אונקיות קוקוס מגורר

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

טפטוף כל עובש ארטיק עם 1 כפית סירופ שוקולד. מחלקים את תערובת החלב בין התבניות, ממלאים כל אחד 1/4 אינץ ' מלמעלה. מכסים את התבניות עם המכסה (להכניס מקלות קרח פופ במידת הצורך) להקפיא לילה. כדי unmold, לטבול את התבנית למים חמים במשך 30 שניות כדי לשחרר את הקרח קופץ.

מרכיבים שתצטרך

קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריות