שוקולד-חמאת בוטנים-בננה שייק

שייק חמאת בוטנים ובננת שוקולד יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 247 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם בננה, חמאת בוטנים שמנת, soymilk שוקולד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו חמאת בוטנים בננה שייק, חמאת בוטנים, בננה ופשתן שייק, ו קקאו-חמאת בוטנים-שייק בננה (מתכונים דומים).