שזיפים עם בוראטה ועדשים קלויים פריכים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שזיפים עם בורטן ועדשים קלויים פריכים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 243 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו אבקת בצל, עדשים, פלפל סדוק טרי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו תאנים מטוגנות וצלפים עם עדשים פריכים, עדשים לבושות תפוח עץ W / תפוחי אדמה חדשים וסלט פריך, ו שזיפים קלויים (מתכונים דומים).