קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

שזיפים קלויים עם שמנת חמוצה

שזיפים קלויים עם שמנת חמוצה
שזיפים קלויים עם שמנת חמוצה עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 127 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר חום, תמצית vanillan, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. עם כפית ציון של 17% המנה הזאת לא משהו. נסו שזיפים צלויים עם גלידה Vanillan, שזיפים צלויים בדבש עם קרם מסקרפונה ופריך, ו שמנת של מרק פלפל אדום קלוי עם תירס מתוק קלוי שמנת חמוצה כוסברה-ליים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים חצאי שזיף, לחתוך צדדים למטה, בתבנית אפייה מרובעת 8 אינץ'. מערבבים יחד 1/3 כוס מים וניל; לשפוך על פירות.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות שדה ברגלפרי תות שדה ברגל
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2
מפזרים 1/4 כוס סוכר חום באופן שווה על פירות.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 1-1/3 כוסות מים1 עד 1-1/3 כוסות מים
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
3
אופים שזיפים ב 450 במשך 25 עד 30 דקות או עד עורות רק להתחיל שלפוחית. מחלקים פירות וסירופ באופן שווה בין ארבע קערות. למעלה כל אחד עם 1 כף. שמנת חמוצה דל שומן ו 1/2 כף. סוכר חום.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצה בהירהשמנת חמוצה בהירה
1 עד 1-1/3 כוסות מים1 עד 1-1/3 כוסות מים
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס