שחור עיניים אפונה להתענג

אפונת עיניים שחורות היא ללא גלוטן וטבעוני ומספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה סביב 96 גרם חלבון 44 גרם של שומן, וסך הכל 2116 קלוריות. המתכון הזה מכסה %75 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם שום, מלח, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. עם כפית ציון של 89% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: פיקנטי בטעם אפונה שחור עיניים, אפונים עם עיניים שחורות עם רוטב חריף, ו ראש השנה סלט אפונה שחור עיניים עם זיתים שחורים, fetan ושום קלוי.