קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 10 דק.
מנות1
ציון בריאות23
מגזין

שיבולת שועל במקרר תפוח פריך

שיבולת שועל במקרר תפוח פריך
שיבולת שועל במקרר תפוח עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 313 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. לכי לחנות וקחי יוגורט תפוחים מקורי, שיבולת שועל מיושנת, אגוזי מלך ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-10 דקות. מתכונים דומים: עוגת תפוחים מקרר שיבולת שועל, תפוח קינמון מקרר שיבולת שועל, ו שיבולת שועל פריכת תפוחים.

הוראות

1
בצנצנת שימורים חצי ליטר (או מיכל resealable אחר), לשפוך שיבולת שועל ויוגורט. למעלה עם זרעי צ ' יה; בזהירות לערבב לערבב ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
זרעי צ ' יהזרעי צ ' יה
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
צנצנת שימוריםצנצנת שימורים
2
כיסוי; להכניס למקרר על 8 שעות. כאשר מוכן לשרת, מפזרים תוספות.