שיבולת שועל תפוחים אפויה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל שיבולת שועל תפוח אפוי. מתאים ל-8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 280 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, חלב, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: עוגת תפוחים שיבולת שועל אפויה, שיבולת שועל" עוגת תפוחים " אפויה, ו עוגת תפוחים שיבולת שועל אפויה.
הוראות
מחממים תנור ל 350 ° f. ב תבשיל 2 ליטר, לערבב שיבולת שועל, צימוקים, 4 כוסות חלב, סוכר חום, חמאה, קינמון, מלח ותפוחים.
אופים חשפו 40 עד 45 דקות או עד רוב הנוזל נספג. למעלה עם אגוזים.