שייק ארוחת בוקר אגוזי לוז שוקולד
שייק ארוחת בוקר אגוזי לוז שוקולד הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-2 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 320 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו חלב, דגני שוקולד, ממרח אגוזי לוז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו אגוזי לוז שוקולד גולמי ארוחת בוקר Parfait, לחם ארוחת בוקר פטל, שוקולד ואגוזי לוז, ו מוקה מוקה אגוזים שייק (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר, מניחים את כל החומרים. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה 1 דקה עד 1 דקה 30 שניות, לעצור כדי לגרד צדדים לפי הצורך, עד חלקה.