קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 15 דק.
מנות2
ציון בריאות27
מגזין

שייק בננה דלעת

שייק בננה דלעת
שייק בננה דלעת עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 2 . מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו בננה, סוכר חום, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-15 דקות. . וזה מצוין. נסו שייק בננה דלעת שוקולד, דלעת בננה חלקלק ירוק, ו שייק ארוחת בוקר בננה דלעת ועדכון הרזיה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחית דלעת כפית לתוך שקית resealable להקפיא, 8 שעות ללילה.
מרכיבים שתצטרך
דלעת משומרדלעת משומר
2
הסר דלעת במקפיא ולאפשר לרכך בטמפרטורת החדר, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דלעתדלעת
3
יוצקים חלב לתוך הבלנדר; מוסיפים דלעת, בננה, סוכר חום, קינמון, ותמצית וניל. להתמזג עד חלקה, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תמצית ונילתמצית וניל
סוכר חוםסוכר חום
קינמוןקינמון
דלעתדלעת
בננהבננה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר

ציוד