קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות10
מגזין

שייק בננה תפוחים

שייק בננה תפוחים
שייק בננה תפוחים יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 146 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. . אם יש לך בננות, תפוח גלאן, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו תפוח בננה ירוק חלקלק, אבטיח, קיווי, תפוח ושייק בננה קפוא, ו המבורגר חזיר תפוח מתובל & תות בננה שייק פופס (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר לשלב בננה קפואה, מיץ תפוזים, תפוח וחלב. להתמזג עד חלקה. יוצקים למשקפיים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות