שייק וניל תפוחים
שייק וניל תפוח עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 394 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בננה, חלב רזה, אבקת חלבון מי גבינה וניל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 24 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 95% וזה מרהיב. מתכונים דומים: שייק אננס וניל, שייק וניל דובדבן, ו שייק וניל פטל.
הוראות
מערבבים תפוחים, חלב, מיץ תפוזים, בננה, אבקת חלבון, זרעי פשתן, וקוביית קרח בבלנדר עד חלקה.