קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות30
מגזין

שייק פטל תות

שייק פטל תות
צריך ללא גלוטן, ארוחת בוקר ראשונית וצמחונית? שייק פטל תות יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 316 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו דבש, תותים, יוגורט וניל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 63 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מושלם עבור יום האם. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. . מתכונים דומים: שייק פטל, תות וקוקוס, בננה תות פטל Acai שייק, ו שייק Happy Hour: שייק בלסמי תות עם רום.

הוראות

1
מערבבים תותים, פטל, חלב, יוגורט, דבש, ותמצית וניל בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות