קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות30
מגזין

שייק פטל תות

שייק פטל תות
צריך ללא גלוטן, ארוחת בוקר ראשונית וצמחונית? שייק פטל תות יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 316 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו דבש, תותים, יוגורט וניל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 63 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מושלם עבור יום האם. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. . מתכונים דומים: שייק פטל, תות וקוקוס, בננה תות פטל Acai שייק, ו שייק Happy Hour: שייק בלסמי תות עם רום.

הוראות

1
מערבבים תותים, פטל, חלב, יוגורט, דבש, ותמצית וניל בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות