קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות38
מגזין

שייק תות אנרגטי

שייק תות אנרגטי
שייק תות אנרגטי עשוי להיות בדיוק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 54 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -0 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים. 140 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד ליום האם . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . עם ציון של 93% , המנה הזו מדהימה. נסו שייק תות חלבון , מיני סופגניות אפויות תותים טריות עם זיגוג תות-ליים , ועוגת תות עם. מיני PopTarts תות (מתכונים דומים).

הוראות

1
במיכל של בלנדר משלבים את משקה האנרגיה ותותים קפואים. מערבבים עד לקבלת מרקם חלק וקרמי, כדקה.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
הוסף מעט מים אם ההתערבות קשה.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
3
מוזגים ל-2 כוסות גדולות.