פירות משופדים עם רסס רום נטול גלוטן,, וטבעוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 82 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. אם יש לך אננס, מיץ לימון, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו מקלות פירות קפואים עם פסיפלורה & רסס ליים, שיפוד פירות בגריל עם רוטב דבש יוגורט מוטבע, ו עוגת טפטוף פירות קיץ (מתכונים דומים).
הוראות
1
משרים שיפודי עץ במים חמים 30 דקות. לזרוק פרוסות בננה עם מיץ לימון.