שיפודי משמש ורוזמרין

מתכון זה מספק 6 מנות. עם 158 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. אם 99 סנט למנה נופל בתקציב שלך, שיפודי משמש ורוזמרין יכול להיות מרהיב ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני מתכון לנסות. אם יש לכם משמשים, מיץ תפוזים, ליקר אפרסק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו שיפודי עוף-משמש, שיפודי ארנב ומשמש, ו שיפודי שרימפס משמש (מתכונים דומים).

הוראות

חותכים את משמשים לשניים, חנית אותם על גבעולי רוזמרין, מה שהופך אותם חופפים.

מרכיבים שתצטרך

2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)

צווארי עוף

עבור סירופ, לשלב את הדבש עם מיץ תפוזים, להפחית בסיר, להוסיף את החמאה ואת ליקר אפרסק, להפחית שוב: המרקם צריך להיות מתקתק.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה

3/4 כוס יוגורט תפוזים

תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים

להתיז תמצית וניל

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מבשלים שיפודי משמש על אש גבוהה במשך 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)

ציוד שתשתמש בו

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

מגישים מיד, מצופה סירופ.

מרכיבים שתצטרך

להתיז תמצית וניל

תוסס לא וינטג או מתוק שופע chenin blanc

מרכיבים שתצטרך

Chenin Blanc

מאת סטפן רנו ברביקיו & גריל על ידי סטפן רנו. זכויות יוצרים טקסט © 2011 Murdoch Books Pty Ltd.* צילום זכויות יוצרים © 2011 Petrina Tinsley. Published in The United States by Lyons Press, an imprint of Globe Pequot Press.

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים