קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות8
מגזין

שלג אפונה & גזר ומטגנים לשניים

שלג אפונה & גזר ומטגנים לשניים
שלג אפונה & גזר ומטגנים עבור שני לוקח בערך 20 דקות מתחילתו ועד סופו. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 109 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, לקטו אובו צמחוני, וראשוני דיאטה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לכם פלפל, מלח, שן שום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מושלם עבור יום ולנטין. עם כפית ציון 42%, המנה הזו מוצקה. שלג אפונה & גזר ומטגנים, מוקפץ אפונת שלג, ו קטעי גמירות שבמרפסת-הגג זרע טיפול פנים דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
במחבת קטנה הקפיצו אפונת שלג בחמאה למשך 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
2
מוסיפים גזר ושום; מטגנים 1-2 דקות יותר או עד שהירקות פריכים-רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3
מוסיפים את שאר החומרים; מחממים.