לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו שלושה פסטאן בשרי. מנה אחת מכילה 972 קלוריות, 59 גרם חלבון, ו 53 גרם שומן. מתאים ל-6 ומחירו 2 מנות.47 דולר למנה. גשו לסופר וקנו נקניק, שמנת, עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 56%. הציון הזה די טוב. נסו רוטב פסטאן ובשר, רוטב בשר לפסטה, ו רוטב בשר קל לפסטה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בסיר גדול, מרתיחים מים מומלחים לפסטה שיער מלאך. כאשר מבושל, לנקז ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
פסטה שיער מלאך
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
3
בקערה גדולה מערבבים יחד את העוף, נקניק, בשר חזיר, בצל, גבינת צ 'דר וגבינת קוטג'.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר חדה קראפט®
קרקרים מחיטה מלאה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
20 פרוסות זוקיני דקות
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
בסיר קטן נפרד, ממיסים קוביות מרק עם מים חמים ויוצקים על הבשר והפסטה.
מרכיבים שתצטרך
קוביית מרק
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
5
יוצקים תערובת לתבנית אפייה משומנת בגודל 9 על 12 על 2 אינץ ' ומעליהם גבינת הפרמזן.