שמיר + סלמון + כריכי תה מלפפון

שמיר + סלמון + כריכי תה מלפפון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 9 מנות. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 521 קלוריות. המתכון הזה מכסה %56 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עיגולים דקים מלפפון, מלבנים של לחם multigrain, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. מתכונים דומים: מלפפון שמיר תה כריכים, כריכי מלפפון ושמיר אצבע, ו כריכי מלפפון שמיר לימון הטוב ביותר.