שעועית אדומה ואורז

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית אדומה ואורז. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 8 . מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 354 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סיר חרס שעועית אדומה ואורז, אורז ושעועית פורטוריקנית (שעועית ורודה), ו אורז שעועית צרפתית, אורז צרפתי בריא עם זרעי פשתן (מתכונים דומים).