שעועית אדומה ואורז

צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב ? שעועית אדומה ואורז יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. תמורת 80 סנט למנה , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בערך 19 גרם חלבון , 7 גרם שומן , ובסך הכל 356 קלוריות . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם אורז, שעועית, שיני שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כשעתיים ו-50 דקות . עם ציון ספונקולרי של 44% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: אורז אדום עם נקניק האבנרו ושעועית אדומה , שעועית אדומה ואורז , ושעועית ואורז אדומה .