קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

שעועית אדומה ואורז Cajun

שעועית אדומה ואורז Cajun
המתכון שעועית אדומה Cajun ואורז מוכן תוך כ 35 דקות, וזה בהחלט מדהים מוצרי חלב חינם וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון קריאולי. מנה אחת מכילה 2 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. אם יש לך מים, בצל ירוק, קישורי נקניק מתובל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: סיר חרס שעועית אדומה ואורז, שעועית אדומה ואורז Cajun, ו שעועית אדומה ואורז Cajun.

הוראות

1
בסיר 2 ליטר, אורז חום רוטב לערבב, מים ונקניק לרתיחה. להפחית את החום לנמוך. כיסוי; לבשל על 25 דקות, ערבוב מדי פעם, עד אורז הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
תערובת רוטבתערובת רוטב
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מערבבים שעועית; חום 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
3
בואו לעמוד 5 דקות. אורז מוך.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
4
מקשטים עם בצל.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק