קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

שעועית אדומה ואורז Cajun

שעועית אדומה ואורז Cajun
המתכון שעועית אדומה Cajun ואורז מוכן תוך כ 35 דקות, וזה בהחלט מדהים מוצרי חלב חינם וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון קריאולי. מנה אחת מכילה 2 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. אם יש לך מים, בצל ירוק, קישורי נקניק מתובל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: סיר חרס שעועית אדומה ואורז, שעועית אדומה ואורז Cajun, ו שעועית אדומה ואורז Cajun.

הוראות

1
בסיר 2 ליטר, אורז חום רוטב לערבב, מים ונקניק לרתיחה. להפחית את החום לנמוך. כיסוי; לבשל על 25 דקות, ערבוב מדי פעם, עד אורז הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
תערובת רוטבתערובת רוטב
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
מערבבים שעועית; חום 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
3
בואו לעמוד 5 דקות. אורז מוך.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
4
מקשטים עם בצל.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות