שעועית אדומה צ'ילי
המתכון שעועית אדומה צ'ילי יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. במנה עיקרית זו יש 357 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך שעועית כליות, מלח, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מרק עגבניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות מרק עגבניות עם חמאה מוקה כקינוח. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. נסו עבור עוף Crockpot ומטבל צ'ילי שעועית וגבינה צ' ילי, שעועית שחורה / שעועית אדומה צ'ילי, ו צ'ילי שלוש שעועית (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים בשר בקר ובצל בתנור הולנדי גדול על חום בינוני-גבוה 10 עד 12 דקות, תוך ערבוב עד בקר מתפורר והוא כבר לא ורוד.
מסננים, ומחזירים תערובת בשר לתנור הולנדי.
מערבבים שעועית כליות ו 5 מרכיבים הבאים לתוך תערובת בשר בקר; להפחית את החום, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 1 שעה.
צ ' ילי שעועית אדומה לבישול איטי: לבשל בשר טחון ובצל על פי הוראות מתכון; לנקז, ולמקם בבישול איטי 4 1/2 ליטר.
מוסיפים שעועית ו-5 המרכיבים הבאים. לכסות ולבשל ב 5 שעות גבוהות.