שעועית חמאה ופילאף נענע

שעועית חמאה נענע Pilaf נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 197 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שעועית, חמאה, עלי נענע ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: קרוסטיני שעועית חמאה עם נענע וסלאמי, זעתר וסלט שעועית מנטה, ו פילאף קוסקוס מתובל עם שקדים, דומדמניות ומנטה.