שעועית ירוקה
עשב שעועית ירוקה היא ללא גלוטן, ידידותי לפודמפה וצמחוני תוספת. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 72 קלוריות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מלח, פלפל, אורגנו וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 29%. הציון הזה די גרוע. נסו שעועית ירוקה, שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים שעועית ירוקה בכלי בטוח למיקרוגל.
שלב את שאר החומרים; יוצקים מעל שעועית וזורקים לציפוי. מכסים ומיקרוגל בגובה 6-8 דקות או עד שהשעועית רכה.