קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מתכונים קשורים
רוטב בוטנים ליים תאילנדי
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חסה וייטנאמית עם חזיר
אגרולים של שרימפס עם מטבל מלפפון ויוגורט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אפייה עם המדריך האולטימטיבי למתחילים
10 מתכוני חורף טעימים שישאירו אותך מרוצה
מתכונים מפורסמים כמו מוזיקה לבלוטות הטעם שלך
מתכוני קלחי תירס: רעיונות קלים וטעימים לבישול הבא שלך
5 מתכוני המבורגרים ייחודיים להפליא שכדאי לנסות היום!
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
חממו את המטבח שלכם עם מתכוני אוקטובר הטעימים האלה
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
להתחמם עם מתכוני נובמבר הנעימים האלה
רעיונות המרק הטובים ביותר עבור כל חך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
שעועית ירוקה אסיאתית
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, 30 שלם, ו מנות ראשונות pescatarian? שעועית ירוקה אסיאתית יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 98 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו שקדים חתוכים, פלפל, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה אסיאתית, שעועית ירוקה אסיאתית, ו שעועית ירוקה אסייתית מתובלת (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים שעועית ירוקה במים רותחים 4 עד 6 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לצלול לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז.
מרכיבים שתצטרך![בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח]()
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח![1 כוס גריסי פנינה לבנים]()
1 כוס גריסי פנינה לבנים
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
1 כוס גריסי פנינה לבנים2
בצל ירוק מטובל, שום, וג ' ינג ' ר בשמן שומשום חם במחבת nonstick גדולה על חום בינוני 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך![ג'ינג'ר שלם, מרוסק]()
ג'ינג'ר שלם, מרוסק![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![שום גויה®]()
שום גויה®![1 כוס מירין, או סאקה מתוק]()
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
קורצים שומשום לבן
שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוקציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי3
מוסיפים שעועית ירוקה ופלפל פעמון; מבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח]()
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורךבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
רוטב צדפות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
מרכיבים
2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון454פלפל האבנרו![שעועית ירוקה טרי, גזוז]()
שעועית ירוקה טרי, גזוז2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון2![בצל ירוק, קצוץ]()
בצל ירוק, קצוץ1גבינת פרמזן מגוררת![רוטב צדפות]()
רוטב צדפות0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום מתוק קלוי, פרוס דק]()
פלפל אדום מתוק קלוי, פרוס דק2קרום: פירורי קרקר גרהם![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שקדים מרוסקים, קלויים]()
שקדים מרוסקים, קלויים
זנגביל טרי טחון454פלפל האבנרו
שעועית ירוקה טרי, גזוז2
שיני שום, טחון2
בצל ירוק, קצוץ1גבינת פרמזן מגוררת
רוטב צדפות0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום מתוק קלוי, פרוס דק2קרום: פירורי קרקר גרהם
קורצים שומשום לבן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שקדים מרוסקים, קלוייםיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות מסה Chenin בלאן. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 9 דולר לבקבוק.
