שעועית ירוקה ארקנסו

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? שעועית ירוקה ארקנסו יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 231 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-88 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. גשו לסופר וקנו אבקת שום, רוטב סויה, חמאה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. . עם כפית ציון של 59% המנה הזאת די טובה. נסו שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ aka שעועית ירוקה מלוכלכת, ארקנסו כריכי עגבניות, ו שעועית ירוקה צרפתית / שעועית ירוקה, סלט עגבניות ובזיליקום (מתכונים דומים).