שעועית ירוקה ושעווה
שעועית ירוקה ושעווה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 75 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עלה דפנה, שעועית שעווה, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 26%. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה.
הוראות
לקשור טימין,פטרוזיליה, עלה דפנה יחד עם חוט.
מקום במחבת גדולה עם מים כוס 1. מביאים לרתיחה; לבשל 1 דקה.
מוסיפים שעועית; מכסים, מפחיתים חום ומבשלים 8 דקות או עד למכרז פריך.
מסננים היטב; להשליך עשבי תיבול.
מוסיפים שמן ומרכיבים הנותרים; לזרוק היטב מעיל.