שעועית ירוקה ותירס עם חמאת ליים
שעועית ירוקה ותירס עם חמאת ליים יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 179 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. אם יש לך קליפת ליים, תירס, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו תפוחי אדמה, שעועית ירוקה, ותירס ברוטב לימון חמאה חום, שעועית ירוקה עם תירס קלוי ובצל ירוק, ו שעועית חמאה עם חמאה, נענע, וליים מ 'האחים לי צ' רלסטון מטבח (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת 12 אינץ', להמס חמאה על חום בינוני.
מוסיפים שעועית ירוקה, תירס ומלח. מבשלים 5 עד 8 דקות, ערבוב מדי פעם, עד ירקות מחוממים היטב.
מערבבים קליפת לימון ומיץ.