שעועית ירוקה סצ'ואן עם חזיר טחון
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? שעועית ירוקה סצ'ואן עם חזיר טחון יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 309 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורז, קורנפלור, רוטב הויסין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה סצ'ואן וטורקיה טחונה, שעועית ירוקה סצ'ואן וטורקיה טחונה, ו חזיר סצ'ואן ושעועית ירוקה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את 4 המרכיבים הראשונים בקערה בינונית.
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים תערובת חזיר, שעועית ושום; מבשלים 3 דקות או עד חזיר מאבד את צבעו הוורוד, ערבוב להתפורר.
מערבבים הויסין ואת 3 המרכיבים הבאים (באמצעות רוטב סויה) בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף.
מוסיפים תערובת הויסין למחבת. מבשלים 2 דקות או עד מחומם היטב, ערבוב לעתים קרובות.