שעועית ירוקה עם בצל אדום ויניגרט זרעי חרדל

שעועית ירוקה עם בצל אדום חרדל ויניגרט זרעי חרדל נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 100 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא שעועית, סוכר, חומץ יין אדום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. עם כפית ציון 67% המנה הזאת די טובה. נסו שעועית ירוקה עם בצל אדום ויניגרט חרדל, שעועית ירוקה עם חמאת חרדל, ו שעועית ירוקה עם חרדל-טרגון ויניגרט (מתכונים דומים).