קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין

שעועית ירוקה עם ויניגרט לימון ושקדים

שעועית ירוקה עם ויניגרט לימון ושקדים
שעועית ירוקה עם ויניגרט לימון ושקדים הוא ללא גלוטן, ו ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 146 קלוריות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. אם יש לך שקדים, גרידת לימון, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו שעועית ירוקה עם לימון ושקדים קלויים, שעועית ירוקה עם פירורי לחם עם לימון ושקדים, ו חמאת לימון שעועית ירוקה עם שקדים (מתכונים דומים).

הוראות

1
עבור ויניגרט, לשלב את מיץ לימון, שמן זית, גרידת לימון ומלח ופלפל לטעום בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
להקציף עד בשילוב. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
3
בסיר גדול, להביא 6 ליטרים של מים מלוחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
מוסיפים את השעועית הירוקה ומבשלים 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
5
מסננים ומניחים את השעועית בצלחת הגשה. לזרוק עם ויניגרט ושקדים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי