קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

שעועית ירוקה עם עגבניות ענבים

שעועית ירוקה עם עגבניות ענבים
שעועית ירוקה עם עגבניות ענבים עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 126 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, מלח, עגבניות ענבים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. נסו שעועית ירוקה עם עגבניות ענבים קלויות, שעועית ירוקה ועגבניות, ו שעועית ירוקה עם עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים שעועית במים מלוחים רותחים 8 דקות או עד פריך רך; ניקוז. לצלול לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
שעועיתשעועית
2
ממיסים חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני 6 עד 7 דקות או עד שהחמאה מתחילה להשחים.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים שעועית ירוקה, ומטוגנים עד למכרז. מערבבים עגבניות ענבים ושאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות ענביםעגבניות ענבים
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
4
מגישים באופן מיידי.

ציוד