קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

שעועית ירוקה עם שאלוט

שעועית ירוקה עם שאלוט
צריך תוספת צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו? שעועית ירוקה עם שאלוט יכולה להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכין 4 מנות עם 76 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו שמן זית, מלח, אדיםשעועית ירוקה טרייה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. עם כפית ציון 62%, המנה הזו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: שעועית ירוקה עם שאלוט, שאלוט ושעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה עם שאלוט.

הוראות

1
מבשלים שעועית ירוקה לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
2
בינתיים, במחבת גדולה, הקפיצו פטריות ושאלוט בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מסירים מהאש.
4
מוסיפים את השעועית הירוקה, המלח, השמיר והפלפל; לזרוק לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
שמירשמיר
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים