שעועית ירוקה עם שאלוט
צריך תוספת צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו? שעועית ירוקה עם שאלוט יכולה להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכין 4 מנות עם 76 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו שמן זית, מלח, אדיםשעועית ירוקה טרייה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. עם כפית ציון 62%, המנה הזו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: שעועית ירוקה עם שאלוט, שאלוט ושעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה עם שאלוט.
הוראות
מבשלים שעועית ירוקה לפי הוראות החבילה.
בינתיים, במחבת גדולה, הקפיצו פטריות ושאלוט בשמן עד שהם רכים.
מוסיפים את השעועית הירוקה, המלח, השמיר והפלפל; לזרוק לציפוי.