שעועית מבריח

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית מבריח. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומץ, חזיר ושעועית, קטשופ, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו מבריח אוכמניות, שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ aka שעועית ירוקה מלוכלכת, ו שעועית ירוקה צרפתית / שעועית ירוקה, סלט עגבניות ובזיליקום (מתכונים דומים).