קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות8
מגזין

שעועית ראנץ'

שעועית ראנץ'
Ranch Beans לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכיל 10 מנות עם 397 קלוריות, 22 גרם חלבון ו-22 גרם שומן כל אחת. תמורת $1.2 למנה, מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. גשו לסופר וקנו שעועית, בצל, בשר בקר טחון ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 43%. הציון הזה מוצק. שעועית ראנץ', שעועית ראנץ' ושעועית רנץ' ירוקה דומות מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקומקום למרק או בתנור הולנדי מבשלים בשר בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
הרוטב החריף האהוב עליכם, להגשההרוטב החריף האהוב עליכם, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
מוסיפים את שאר החומרים.
3
מבשלים, ללא מכסה, על אש בינונית עד לחימום, כ-10 דקות.