קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות3
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
שעועית שחורה ומנגו סלסה
שעועית שחורה ומנגו סלסה יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-15 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 193 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. אם יש לך צ'יפס טורטייה, רוטב ויניגרט, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: שעועית שחורה וסלסה מנגו, סלסה שעועית שחורה מנגו, ו שעועית שחורה וסלסה מנגו.
הוראות
הסוכריות של Peachie-o
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
Dientes De Ajo
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
מרכיבים
425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת1חתיכות טופי הית' בר![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2חתיכות טופי הית' בר![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1חתיכות טופי הית' בר![4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי1קטן![פלפל ירוק, קצוץ]()
פלפל ירוק, קצוץ4![בצל ירוק, קצוץ]()
בצל ירוק, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים11 כף אורגנו מיובש![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1![מנגו, מקולף וקצוץ]()
מנגו, מקולף וקצוץ1חתיכות טופי הית' בר![פלפל מתובל]()
פלפל מתובל2![עגבניות שזיף, זרע וקצוץ]()
עגבניות שזיף, זרע וקצוץ15שרימפס וורידים![צ'יפס טורטייה מגוון]()
צ'יפס טורטייה מגוון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב ויניגרט איטלקי]()
רוטב ויניגרט איטלקי
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת1חתיכות טופי הית' בר
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2חתיכות טופי הית' בר
כוסברה טרייה קצוצה1חתיכות טופי הית' בר
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי1קטן
פלפל ירוק, קצוץ4
בצל ירוק, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים11 כף אורגנו מיובש
מיץ ליים טרי1
מנגו, מקולף וקצוץ1חתיכות טופי הית' בר
פלפל מתובל2
עגבניות שזיף, זרע וקצוץ15שרימפס וורידים
צ'יפס טורטייה מגוון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב ויניגרט איטלקייין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות קונצ ' ה y טורו Marques דה Casa Concha פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 26 דולר לבקבוק.
