שעועית שחורה וסלט תירס

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? שעועית שחורה & סלט תירס יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 240 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ finecooking.com יש 7 אוהדים. אם יש לך בצל ירוק, גרעיני תירס, כוסברה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. נסו שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, שעועית שחורה וסלט תירס (מטבל ), ו תירס וסלט שעועית שחורה (מתכונים דומים).