שעועית שחורה וצ'וריסו צ' ילי

Name: שעועית שחורה וצ'וריסו צ' ילי
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 חתיכות טופי הית' בר עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי); 1 קילוגרם שעועית שחורה, סחוטה; 1 קילוגרם עגבניות מקולפות שלמות, לא מצוחצחות וקצוצות; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 198 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. ציפוטלה ברוטב אדובו; 184 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. קישורים ספרדית נקניק צוריסו, חתוך לקוביות (אודות; 241 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. תירס ללא מלח-הוסיף כל הקרנל, סחוט; 5 שיני שום, טחון; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל ירוק קצוץ; 0 חתיכות טופי הית' בר קינמון טחון; 1 2 כפיות אבקת שום כמון טחון; 1 2 כפיות אבקת שום מיץ ליים טרי; 591 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ, מחולק; 2 חתיכות טופי הית' בר אורגנו מיובש; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל אדום קצוץ; 1 חתיכות טופי הית' בר לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום; 43 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שוקולד חצי מתוק, קצוץ; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שמנת חמוצה נטולת שומן

שעועית שחורה וצ'וריסו צ' ילי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון המנה העיקרית שלך. זה מתכון ללא גלוטן משמש 12 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 283 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. גשו לסופר וקנו שיני שום, מלח, עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקרקע קינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 61%. נסו צ'וריסו שעועית שחורה צ' ילי, בשר בקר, שעועית שחורה וצ'וריסו צ' ילי, ו שעועית שחורה תוצרת בית וצ'וריסו צ' ילי (מתכונים דומים).