קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

שעועית שחורה וצלעות חזיר

שעועית שחורה וצלעות חזיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שעועית שחורה צלעות חזיר. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 43 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 435 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. . אם יש לך צלעות חזיר, פלפל טחון, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו צלעות חזיר בסגנון הקאריבי עם שעועית שחורה, צלעות חזיר קובניות עם שעועית שחורה של בוש שעועית גריל, ו צלעות חזיר עם שעועית לבנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
צלעות חזיר העונה עם הכמות הרצויה של פלפל. בחר מחבת גדולה מספיק כדי להחזיק את כל ארבע צלעות חזיר בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזירצלעות חזיר
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מחממים שמן במחבת על חום בינוני-גבוה. צלעות חזיר חומות משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזירצלעות חזיר
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
יוצקים שעועית וסלסה על צלעות חזיר ומתבלים עם כוסברה. מביאים נוזל לרתיחה, להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות. מבשלים עד צלעות חזיר מבושלים דרך, על 20 עד 35 דקות בהתאם עובי קוצצים. אם לא בטוח בזמן, לחתוך צלע חזיר לשניים כדי לוודא שאין שמאל ורוד.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזירצלעות חזיר
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
Dientes De AjoDientes De Ajo